Vepřové závitky se špenátem
Vepřové maso mám ráda a nevyhýbám se mu. Je pravda, že třeba krkovici nejím vůbec nebo jen výjímečně a bůček
Czytaj dalej
Třešně aneb jak zužitkovat třešně i s peckou
Miluju třešně. Od malička jsou pro mě třešně synonymem začátku léta. Babička měla dva stromy, vysoké a špatně dostupné. Měla
Czytaj dalej
Olej z vlašských ořechů
Dostala jsem láhev oleje z vlašských ořechů. Možná ještě žijete v přesvědčení, že tuky jsou škodlivé a je potřeba je
Czytaj dalej
Cholesterol jako zabiják je lež!
Na úvod – určitě jste slyšeli o škodlivosti vajec na lidský organismus z důvodu obsahu vysokého cholesterolu. A slyšeli jste,
Czytaj dalej
Kalistenika – 8 výhod pro štíhlé a zdravé tělo
Kalistenika je termín popisující široký výběr gymnastických a posilovacích cviků, které využívají pouze vlastní váhu těla. Sám kalisteniku využívám a
Czytaj dalej
Jak vydržet do konce pro dosažení cíle
Je jasné, že když něčeho významného chcete dosáhnout, např. výrazné změny nebo překonání těžké krize, potřebujete vynaložit velké množství úsilí.
Czytaj dalej
Jak nakopnout hormon na spalování tuků?
Víš, že v tvém těle existuje jeden osamělý hormon, který přímo ovlivňuje výsledek tvého snažení při hubnutí břicha? Pokud se
Czytaj dalej
Jak být štastný
Zdraví, láska, peníze a možná další – stačí nám, abychom byli šťastní? Co způsobuje pocit štěstí? Je to jen chemie,
Czytaj dalej
Dietní vláknina – jednoduché kroky pro kontrolu váhy a zlepšení zdraví
Více jak dvě třetiny populace trpí nadváhou nebo jsou obézní. Obezita zvyšuje riziko chronických chorob jako je metabolický syndrom, vysoký
Czytaj dalej
BMI kalkulačka
Připravili jsme si pro Vás tuto jednoduchou kalkulačku na výpočet vašeho BMI. Zadejte svou váhu, výšku a hned budete vědět jak
Czytaj dalej