Rychlé hubnutí není pro náš organismus prospěšné


Jistě se to několikrát stalo i vám. Kilogramy stále přibývají a vy máte obrovskou touhu zhubnout. Většinou chce každý vidět změny co nejdříve a tak pátrá na internetu a vybírá tu správnou dietu, která zaručuje hubnutí rychle. Těchto a podobných diet je na internetu velké množství, stejně tak i lidí, kteří ji vyzkoušeli a pějí na ni chválu. Jak by také ne, dieta jim pomohla během krátkého času shodit velké množství přebytečných kilogramů a oni se tak mohli cítit mnohem lépe. Ti objektivnější později přiznávají, že rychlý úbytek kilogramů byl doprovázen lehkými zdravotními obtížemi, změnami nálad a častými pocity hladu timto. Přesto byli s rychlým hubnutím skutečně spokojení.

Hlavní problém s dietou zaměřující se na hubnutí rychle je její negativní vliv na naše tělo a jeho metabolismus. A to už v průběhu této diety, což jsou výše uvedené příznaky typu nevolností, závratí, změn nálad a migrén, tak i po přechodu na náš běžný stravovací režim. Během tohoto krátkodobého rychlého hubnutí tělo dostávalo minimální dávky jídla a mohl se podstatným způsobem narušit jeho metabolismus. Naše tělo neví, že tato dieta byla pouze krátkodobá cs.wikipedia.org. Začne se bát, aby podobné stavy nezažívalo mnohem častěji, proto se uchýlí k jednoduché věci. Veškeré živiny z každého kousku jídla, který sníme po naší dietě zaměřené na rychlé hubnutí, tělo ihned uloží. A není to nikam jinam, než právě do tukových partií. Začínáme opět nabírat a dostavuje se neoblíbený jo jo efekt. Tělo to dělá z prostého důvodu, aby v případě další této extrémní změny mělo odkud brát energii. Ačkoliv jsme se již v průběhu podobné diety rozhodli, že takto to prostě nejde, náš metabolismus toto naše rozhodnutí neví a nikdy vědět nebude. Proto bude raději vše ukládat. Nezbývá než začít konzumovat v pravidelných časových intervalech, aby se metabolismus opět ustálil.

Rate this post